fbpx
Meteen naar de inhoud

Doe mee!

Eerste les is gratis.
+
Tweede les is gratis met nieuwe introducee.


Leer je lichaam kennen!

Beoefen wekelijkse yoga, leer bewust ademhaling tijdens een pranayama les. Of heb je meer behoefte aan deep stretching voor flexibiliteit? Leer je vruchtbaarheid inzichtelijk maken tijdens een cursus sympto-thermale methode?

Gratis eerste proefles
&
Gratis tweede les met nieuwe introducee!


Leer jouw lichaam kennen. Je mag best je grenzen opzoeken zolang je een glimlach behoudt!

Wat biedt Maartje Fioole

Hoe je beweegt en ademt is meestal een onbewust proces, tijdens (en na) de klassieke hatha yoga, stretchles of pranayama les ben je je meer bewust van jouw lichaam en hoe alles voelt. Na inspanning kun je heel bewust ontspannen. Wanneer je ontspannen bent, komt je creatieve “ik” meer tot uiting. Vanuit die rust bied ik je DIY kruidenolie pakketjes aan, om te ontdekken wat puur natuur betekent!
Iedere persoon met een baarmoeder en hun partners, gun ik cyclusbewustzijn en inzicht in hun vruchtbaarheid. Dit reik ik je graag aan tijdens de verschillende sympto-thermale cursussen (Sensiplan-methode).
Ik ontmoet je graag samen op de mat of tijdens een (virtuele) kop thee om kennis te maken!

Asana: sukhasana / gemakkelijke houding.

De voordelen

Waarom yoga, pranayama, stretchen,
kruiden en de cyclus?

Fysiek

Yoga verbetert lichaamsbewustzijn en balanceert je zenuwstelsel.

Vruchtbaarheid

Door de sympto-thermale methode begrijp je wat je lichaam jou vertelt.

Sociaal

Yoga vergroot je zelfvertrouwen en zelfwaarde. Het helpt bij het reguleren van je emoties.

Gezondheid

Pranayama vergroot je longcapaciteit en verbetert de interne gasuitwisseling in je longen.

Spieren

Deep stretchen verlengt spieren en verhoogt je flexibiliteit & mobiliteit.

Oerkennis

Kruiden worden al duizenden jaren ingezet om onze fysieke gezondheid te bevorderen.

Gratis eerste proefles
&
tijdelijk gratis tweede les met nieuwe introducee!


Lees wat anderen ervan vonden

Klassieke hatha yoga les

Of je nu lening bent of niet je krijgt bij deze les de ruimte om te doen wat voor jou mogelijk is. Maartje haar lessen sluiten echt aan bij wat ik verwacht van yoga. Wanneer je op leeftijd begint te komen stel je je regelmatig de vraag zou ik dat of dat nog kunnen? Tijdens Maartje haar lessen krijg je het gevoel meer te kunnen dan je denkt!

Anonieme vrouw (71)

Klassieke hatha yoga les

Het is een rustige les met veel persoonlijke aandacht. Het is anders dan ik had verwacht met ook andere oefeningen dan bij andere yogalessen of sportscholen. Laat je vooral verrassen! Maartje geeft altijd meerdere variaties waardoor er altijd een houding bij je past.

Riet (72)

Klassieke hatha yoga les

Maartje geeft veel uitleg waardoor je ook echt begrijpt wat je doet. Ze helpt je in houdingen waardoor je deze ook echt goed uitvoert. Deze vorm van yoga kon ik nog niet maar ik ben nu heel tevreden. Je moet het gewoon proberen! Als je andere yoga of pilates gewend bent is het even wennen maar daarna is het heerlijk! Het is een rustgevende les die zo veel ontspanning geeft. Maartje luistert ook echt naar onze feedback en kijkt echt of we het juist doen (dat lukt niet alle trainers).

Sophie van de Laar (29)

Klassieke hatha yoga les (buiten)

De manier waarop Maartje les geeft vind ik helemaal niet “klassiek”. Ze is grappig en motiveert je om net iets langer in een houding te blijven. Maartje helpt je goed en geeft je vertrouwen. Wat mij bij blijft is dat ik de hoofdstand gedaan heb en de bijzondere eindontspanning.

Marie-Claire (51)

Sensiplan-cursus online

Wat mij het meeste bij blijft is de kennis over het lichaam, de cyclus en hoe alles werkt. De cursus is zoveel meer dan een anticonceptie-cursus. Met Maartje voelde het vanaf het begin vertrouwd en veilig aan, we zijn echt de diepte in gegaan. De cursus en sessies met Maartje hebben me op verschillende vlakken openbaringen en nieuwe inzichten gegeven! De cursus is heel duidelijk uitgelegd en geeft veel verdieping. Het is het absoluut waard om te volgen.

Aan mensen die nog twijfelen over de cursus: Maartje is absoluut de persoon bij wie je moet zijn als je opzoek bent naar een ‘alternatieve’ hormoonvrije vorm van anticonceptie!

Cynthia van Sliedregt (28)

Sensiplan-cursus live

Maartje heel erg bedankt voor al je hulp, verhalen en adviezen. Ik zou echt uren naar je kunnen luisteren. Je hebt mij meer geholpen dan je denkt, ook buiten de cursus om! Ik bewonder je manier van leven, je kennis en je gedachtegangen enorm. Ik ben heel blij dat ik de stap heb gemaakt om de cursus te volgen.

Anonieme vrouw (22)

Sensiplan-cursus online

Ik keek uit naar elke bijeenkomst en de cursus vloog heel snel voorbij. Maartje is als consulente goed geïnformeerd over de Sensiplan-methode en is heel rustig en vriendelijk. Door stap-voor-stap door de stof heen te kunnen gaan met een kundige consulente heeft echt een meerwaarde.

Aan mensen die nog twijfelen over de cursus: Gewoon doen! Je hebt niets te verliezen alleen maar kennis te vergaren die je leven zoveel beter kan maken!

Charissa Nieboer

Sensiplan-cursus live

Ik vond de cursus super leerzaam en ik heb zoveel geleerd over mijn eigen lichaam en cyclus. Maartje heeft veel kennis en draagt dit met plezier en passie over. Ze is open-minded en geen vraag was te gek!

Aan mensen die nog twijfelen over de cursus: Doen! Het is een investering die je 100% terug krijgt doordat je je lichaam en cyclus beter leert kennen.

Eline Fioole (21)

Hatha yoga les buiten

De yoga was uitdagend, afwisselend, grensverleggend en gezellig. Maartje legt alles goed uit en helpt waar je dat nodig hebt. Ik vond het erg leuk om houdingen te doen waarvan ik ├ęcht niet verwacht had ze ooit te doen. Maartje heeft voor iedereen individueel aandacht en een bijzondere eindontspanning.

Cynthia van Sliedregt (28)